محمية سجا وأم الرمث هي منطقة طبيعية محمية تقع في وسط المملكة العربية السعودية جنوب محافظة عفيف بمنطقة الرياض. تتميز المحمية بتباين بيئاتها ما بين التلال المنخفضة والسهول الحصوية المكشوفة، إلى الأودية التي تسودها نباتات الثمام وأشجار السنط الملتوي والطلح ونباتات الحنظل والحرمل.
تعد المحمية وجهة هامة لطيور الحبارى وامتداداً طبيعياً لمناطق انتشارها وتكاثرها، كما يعيش فيها مجموعة من الثدييات والزواحف المختلفة.